اپنے منہ کے کونے کونے میں دراڑیں ٹھیک کردیں

اپنے منہ کے کونے کونے میں دراڑیں پڑنا تکلیف دہ ، خارش ہوسکتا ہے اور یہاں تک کہ کھانے پینے کو بھی مشکل بنا دیتا ہے۔ متعدد امور آپ کے منہ کے کونے کونے کو پھیر سکتے ہیں جس میں سردی کا موسم ، وٹامن کی کمی ، بیکٹیریل یا خمیر کا انفیکشن ، یا بیماری شامل ہیں۔ آپ سب سے پہلے اپنے منہ کے کونے کونے میں موجود درار کو ٹھیک کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کا معاملہ سنگین ہے یا آپ کے گھر میں علاج معالجہ کام نہیں کررہا ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر آپ کی بنیادی وجہ سے علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

ہوم ٹاپیکل ٹریٹمنٹ استعمال کرنا

ہوم ٹاپیکل ٹریٹمنٹ استعمال کرنا
اپنے پھٹے ہوئے منہ کو ٹھیک کرنے اور آرام کرنے کیلئے پیٹرولیم جیلی کا استعمال کریں۔ جراثیم سے بچنے کے لئے پٹرولیم جیلی کا صاف ستھرا ، نیا کنٹینر استعمال کریں ، جتنی بار ضرورت ہو منہ کے کونے کونے میں موجود دراڑوں پر تھوڑی سی مقدار میں رگڑیں۔ پٹرولیم جیلی آپ کی جلد اور تھوک کے بیچ رکاوٹ بنتی ہے ، جو آپ کے منہ کو زیادہ نمی اور بعد میں انتہائی خشک ہونے سے محفوظ رکھتی ہے۔ [1]
  • اس کے بارے میں کوئی سخت اور تیز قاعدہ حکمنامہ موجود نہیں ہے کہ آپ کتنے اور کتنے بار اپنے پیٹ کے منہ پر پیٹرولیم جیلی لگاسکتے ہیں۔ اگرچہ ، شروع کرنے کے لئے ، انگلی کے سائز کا ایک ڈب لگائیں اور جتنی دفعہ آپ کسی بھی چیپ اسٹک کا استعمال کریں گے استعمال کریں۔ [2] ایکس قابل اعتبار ماخذ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی پروفیشنل آرگنائزیشن 20،000 سے زائد مصدقہ ڈرمیٹولوجسٹس پر مشتمل ہے
  • اگرچہ الرجی ممکن ہے لیکن شاذ و نادر ہی ہے ، پٹرولیم جیلی عام طور پر آپ کی بنیادی وجہ یا حالت سے قطع نظر استعمال کرنا محفوظ ہے ، جس کے منہ کے کونے کونے میں دراڑ پڑنے والے کسی بھی شخص کے ل it یہ ایک بہترین آپشن ہے۔
ہوم ٹاپیکل ٹریٹمنٹ استعمال کرنا
اپنی جلد کو ہائیڈریٹ کرنے کیلئے پھٹے ہوئے علاقے پر ناریل کا تیل رگڑیں۔ اپنے منہ پر دراڑوں پر مائع یا ٹھوس ناریل کے تیل کی انگلی کے سائز کا ڈب لگائیں۔ [3] پٹرولیم جیلی کی طرح ، ناریل کے تیل کا استعمال بھی آپ کے منہ کے کونے کونے میں موجود درار کو مندمل کرنے میں مدد کرنے کا ایک سستا طریقہ ہے۔
  • ناریل کا تیل عام طور پر اپنے منہ کے کونے کونے میں دراڑوں کو مندمل کرنے میں مدد کے ل as استعمال کرنے کے ل safe محفوظ ہے۔ []] ایکس ریسرچ کا ماخذ
  • اگر آپ کو تیل یا مہاسوں سے متاثرہ جلد ہے تو ، ناریل کے تیل کے استعمال کو صرف پھٹے ہوئے جلد تک محدود رکھنے کی کوشش کریں۔ ناریل کا تیل سوراخوں کو روک سکتا ہے اور بریک آؤٹ کا سبب بن سکتا ہے۔ [5] ایکس ریسرچ کا ماخذ
ہوم ٹاپیکل ٹریٹمنٹ استعمال کرنا
وٹامن ای اور / یا شی مکھن پر مشتمل ہونٹ بام حاصل کریں۔ جب آپ اپنے منہ کے کونے کونے میں موجود درار کو شفا بخشنے اور آرام کرنے میں مدد کے ل a کسی بام کا انتخاب کرتے ہیں تو ، وٹامن ای ، شی sheا مکھن ، یا ، ترجیحی طور پر دونوں کے ساتھ بام ڈھونڈنے پر توجہ دیں۔ وٹامن ای اور شیعہ مکھن دونوں ہی لپ بام کے مشہور اجزاء ہیں ، اور اچھی وجہ کے ساتھ۔ یہ انتہائی نمی آمیز اجزاء ہیں جو آپ کے ہونٹوں کے پھٹے ہونے پر شفا بخش ایجنٹوں کی حیثیت سے بھی کام کر سکتے ہیں۔ [6]
  • پٹرولیم جیلی اور ناریل کے تیل کی طرح ، شیعہ مکھن تھوک اور آپ کی جلد کے درمیان رکاوٹ بنانے میں مدد کرتا ہے۔
  • وٹامن ای کریکنگ کو روکنے اور آرام دینے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ اس سے آپ کی جلد کو سورج سے بچانے میں بھی مدد مل سکتی ہے ، جو آپ کے منہ کے کونے کونے میں دراڑیں خراب کر سکتی ہے۔
  • آپ کے جلد کو UV کو پہنچنے والے نقصان سے بچانے میں لپ بام کا استعمال کریں جس میں 15 ایس پی ایف یا اس سے زیادہ ہو

غذا کی تبدیلیوں سے شفا بخش

غذا کی تبدیلیوں سے شفا بخش
اپنی غذا میں مزید آئرن سے بھرپور کھانے کی اشیاء متعارف کروائیں۔ عمومی بنیادی حالتوں میں سے ایک جو آپ کے منہ کے کونے کونے میں دراڑیں ڈال سکتی ہے وہ آئرن کی کمی ہے۔ [7] اپنی غذا میں مزید لوہے کا تعارف کرانے سے ، آپ اپنے منہ کے کونے کونے میں موجود دراڑوں کو تیزی سے شفا بخشنے میں مدد کرسکیں گے اور ساتھ ہی مستقبل میں ان کی روک تھام کرسکیں گے۔
  • اگرچہ یہ ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوسکتا ہے ، عام طور پر ، روزانہ لوہے کا استعمال 18 ملی گرام ہوتا ہے۔ [8] ایکس ریسرچ کا ماخذ
  • آئرن سے مالا مال کھانے میں کھانے میں شیلفش ، پالک ، لوبیا ، لال گوشت ، کدو کے بیج ، کوئنو ، ٹرکی ، بروکولی اور ڈارک چاکلیٹ شامل ہیں۔ [9] ایکس ریسرچ کا ماخذ
غذا کی تبدیلیوں سے شفا بخش
اپنی غذا میں وٹامن بی پر مشتمل غذا شامل کریں۔ اگر آپ کے منہ کے کونے کونے میں دراڑیں پڑ رہی ہیں تو ، زیادہ سے زیادہ وٹامن بی سے بھرپور غذاوں کو شامل کرنے سے آپ کی جلد ٹھیک ہونے اور کسی بھی بنیادی انفیکشن کا مقابلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ وٹامن بی آپ کے جسم کو انفیکشن سے لڑنے میں مدد دیتا ہے اور آپ کی جلد کو صحت مند رکھتا ہے ، یہ دونوں ہی آپ کے منہ کے اطراف کو توڑنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
  • 8 B وٹامنز ہیں ، جن میں B-1 ، B-2 ، B-3 ، B-5 ، B-6 ، بایوٹین ، فولک ایسڈ ، اور B-12 شامل ہیں۔ تجویز کردہ روزانہ کی انٹیک وٹامن اور آپ کی انفرادی ضروریات پر مبنی ہوتی ہے۔ لہذا ، بہتر ہے کہ آپ اپنی غذا کو مختلف کریں اور ایک سے زیادہ بی وٹامن سے بھرپور غذاوں کو شامل کریں۔ [10] ایکس ریسرچ کا ماخذ
  • کھانے کی کچھ مثالیں جو مختلف بی وٹامنز سے مالا مال ہیں وہ سالمن ہیں (B-1، B-2، B-3، B-5، B-6، B-12)، انڈے (B-2، B-5، بائیوٹن ، فولک ایسڈ ، اور بی 12) ، اور غذائیت کا خمیر (B-1، B-2، B-3، B-5، B-6، فولک ایسڈ، اور B-12)۔ [11] ایکس ریسرچ کا ماخذ
غذا کی تبدیلیوں سے شفا بخش
اپنے روزانہ کے کھانے میں زیادہ زنک شامل کریں۔ زنک کی کمی آپ کے منہ کے کونے میں کریک پڑ سکتی ہے ، لہذا اس کو اپنی غذا میں شامل کرنا ضروری ہے۔ [12] اگر آپ مرد ہو تو روزانہ تقریبا mg mg mg ملی گرام زنک لگائیں اور اگر آپ عورت ہو تو آپ صحتمند رہ سکتے ہیں۔ قلعے دار اناج ، گائے کا گوشت ، شیلفش اور چکن جیسے کھانے کھائیں کیونکہ وہ معدنیات کے تمام اچھے ذرائع ہیں۔ [13]
  • اگر آپ اپنی روزانہ تجویز کردہ انٹیک تک نہیں پہنچ پاتے ہیں تو آپ زنک سپلیمنٹس بھی لے سکتے ہیں۔
غذا کی تبدیلیوں سے شفا بخش
اگر آپ کا منہ پھٹے ہوئے منہ سے کسی انفیکشن کی وجہ سے ہے تو دہی کھائیں۔ آپ کے منہ کے کونے کونے میں دراڑ پڑنے کا سب سے عام سبب انفیکشن ہے۔ اگرچہ صرف آپ کا ڈاکٹر پوری طرح سے اس بات کا تعین کرسکتا ہے کہ آیا آپ کو کوئی انفیکشن ہے اور آپ کو کس قسم کا انفیکشن ہے ، آپ روزانہ 4 چائے کا چمچ (20 ملی لیٹر) دہی کھا کر اپنے منہ کے کونے کونے میں انفیکشن اور دراڑوں کو ٹھیک کرنا شروع کرسکتے ہیں۔ [14] دہی خمیر انفیکشن کے ساتھ ساتھ بیکٹیری انفیکشن دونوں کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ [15]
  • دہی کی تلاش کریں جس میں براہ راست فعال ثقافتوں پر مشتمل ہو ، جیسے پروبیوٹک لییکٹوباسیلس ایسڈو فیلس۔ [16] ایکس ریسرچ کا ماخذ

ڈاکٹر سے علاج کروانا

ڈاکٹر سے علاج کروانا
شدید علامات کے ل a ڈاکٹر سے ملاقات کریں یا اگر گھریلو علاج کام نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ کے منہ کے کونے کونے میں دراڑیں 1 ہفتہ کے اندر بہتر ہونا شروع نہیں ہوتی ہیں ، یا اگر آپ کو شدید علامات ہیں جیسے جلنے ، انتہائی ہونٹوں میں درد ، یا آپ کے منہ کے گرد سرخ یا جامنی رنگ کے دھبے ہیں تو ، ملاقات کے لئے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ [17] اگرچہ آپ کے منہ کے کونے کونے میں موجود دراڑوں کا علاج اکثر گھر میں ہی کیا جاسکتا ہے ، لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔
  • آپ کا ڈاکٹر کسی بھی بنیادی علامات کی تشخیص کرسکتا ہے جو آپ کو ہوسکتا ہے اور آپ کے منہ کے کونے کونے میں موجود دراڑوں کو موثر طریقے سے علاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ڈاکٹر سے علاج کروانا
اگر آپ کا پھٹا ہوا منہ خمیر کی وجہ سے ہے تو اینٹی فنگل کریم آزمائیں۔ اگر آپ کا ڈاکٹر یہ طے کرتا ہے کہ آپ کے منہ کے کونے کونے میں درار خمیر کے انفیکشن کی وجہ سے ہوا ہے تو ، وہ ممکنہ طور پر اینٹی فنگل کریم تجویز کریں گے ، یا اس سے زیادہ کاؤنٹر اختیار کی سفارش کریں گے۔ [18] آپ کو اینٹی فنگل کریم کتنی اور کتنی بار لگانی چاہیئے اس کا انحصار آپ کی حالت کی شدت کے ساتھ ساتھ کریم کی قسم پر بھی ہوگا۔ لہذا ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ لیبل پر دی گئی سمتوں یا اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ آپ کو دی گئی کسی خاص ہدایات پر عمل کریں۔
  • زیادہ تر معاملات میں ، آپ کا ڈاکٹر اینٹی فنگل کریم کی سفارش کرے گا جس میں کیٹوکنازول شامل ہے ، جو ایک فعال جزو ہے جو زبانی کوکیی انفیکشن کے ل particularly خاص طور پر مفید ہے۔ [19] ایکس قابل اعتبار ماخذ پب میڈ میڈیکل جرنل آرکائیو یو ایس نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ سے ماخذ جائیں
ڈاکٹر سے علاج کروانا
اگر آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہو تو ٹاپیکل اسٹیرائڈ کریم حاصل کریں۔ اگر آپ کے منہ کے کونے کونے میں دراڑیں بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر ٹپیکل اسٹیرائڈ کریم کی سفارش کرسکتا ہے۔ اگر انفیکشن شدید ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو سٹیرایڈ کریم کا نسخہ دے سکتا ہے۔ کم سنگین معاملات کے ل your ، آپ کا ڈاکٹر زیادہ سے زیادہ انسداد ہائیڈروکارٹیسون سٹیرایڈ کریم کی سفارش کرے گا۔ [20]
  • جب آپ ٹاپیکل اسٹیرائڈ کریم لگاتے ہیں تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ اپنے ڈاکٹر کی ہدایت پر عمل کریں۔
ڈاکٹر سے علاج کروانا
اینٹی بائیوٹک کے لئے نسخہ حاصل کریں اگر اس کی وجہ بیکٹیریل انفیکشن ہے۔ اگر آپ کے منہ کے کونے کونے میں دراڑیں بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہیں اور ایک ہفتہ سے زیادہ عرصہ تکمیکل علاج غیر موثر رہا ہے تو ، ممکن ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو زبانی اینٹی بائیوٹک کا نسخہ دے۔ [21] اینٹی بائیوٹک کی قسم ، نیز آپ کو کتنی بار دوا لینا چاہ should ، آپ کی بنیادی حالت پر منحصر ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دوائی سے متعلق ہدایات پر عمل کریں۔
  • اینٹی بائیوٹک کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں ، جیسے جلدی ، چکر آنا ، متلی ، اسہال ، یا خمیر کا انفیکشن۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی مضر اثرات ملتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ [22] محکمہ صحت اور انسانی خدمات کے زیر انتظام ، ریاستہائے متحدہ امریکہ کے لئے بیماریوں پر قابو پانے اور روک تھام کے لئے اہم قابل اعتماد ماخذ مراکز ، ذرائع پر جائیں
ڈاکٹر سے علاج کروانا
اپنے دانتوں یا منحنی خطوط وحدانی کو بہتر بنائیں۔ اگر آپ کے دانتوں ، منحنی خطوط وحدانی ، یا کوئی اور زبانی مصنوعی اعضا ہے جو آپ کو زیادہ تھوک پیدا کرنے کا باعث بنتا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر یا دانتوں کے ڈاکٹر سے اس کے تکرار کے بارے میں پوچھیں۔ [23] آپ کے منہ میں دانتوں کا ناجائز استعمال کرنے سے آپ کے منہ کے کونے کونے میں تھوک زیادہ پڑنے کا سبب بن سکتا ہے ، جس کے نتیجے میں تھوک ختم ہوجانے پر سوکھ اور ٹوٹ پڑتی ہے۔ آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کو آپ کے دانتوں کے ٹکڑے کو بہتر بنانے کے قابل ہونا چاہئے تاکہ یہ آرام دہ ہو اور آپ کے علامات کو کم ہوجائے۔
  • دانت کے ٹکڑے ، جیسے دانتوں کے ساتھ ، وقت کے ساتھ ڈھیلے ہوجاتے ہیں تو زیادہ تھوک اکثر ہوتا ہے۔ اس سے بچنے میں مدد کے ل make ، یہ یقینی بنائیں کہ سال میں کم سے کم ایک بار آپ اپنے دانتوں کے ٹکڑے کی جانچ پڑتال کروائیں۔ [24] ایکس ریسرچ کا ماخذ
ڈاکٹر سے علاج کروانا
اپنے ڈاکٹر سے بنیادی شرائط کی جانچ کرنے کو کہیں۔ ذیابیطس یا بیماری کی وجہ سے کمزور مدافعتی نظام میں مبتلا افراد کو خشک ، پھٹے ہوئے منہ کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ [25] اگر آپ کو اکثر اپنے منہ کے کونے کونے میں دراڑیں پڑ جاتی ہیں ، اور / یا عام علاج بہت بہتر کام نہیں کرتا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے اپنی بنیادی حالت کے ل test آپ کی جانچ کرنے کو کہیں۔
دار چینی ، یوکلپٹس ، یا میتھول پر مشتمل کسی بھی مصنوعات کو استعمال کرنے سے گریز کریں ، کیونکہ یہ آپ کے پھٹے ہوئے منہ کو خراب کرسکتے ہیں۔ [26]
ہائیڈریٹ رہنا اور اچھی زبانی حفظان صحت پر عمل کرنا آپ کو اپنے منہ کے کونے کونے میں دراڑ پڑنے سے بچنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ [27]
اپنے ہونٹوں کو چاٹنے سے گریز کریں۔ اگرچہ یہ لمحہ بہ لمحہ تکلیف دہ سوکھ کو راحت بخشنے کے ل. پرکشش ہوسکتا ہے ، لیکن پھٹے ہوئے علاقے کو چاٹنا اس کو لمبے عرصے تک چلے گا اور حالت تیزی سے خراب ہوسکتا ہے۔ [28]
زبانی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے تمباکو نوشی سے گریز کریں یا چھوڑیں۔ [29]
maxcatalogosvirtuales.com © 2020