پھٹے ہوئے جلد کو کیسے ٹھیک کریں

پھٹے ہوئے جلد عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب ہماری جلد بہت خشک ہوجاتی ہے۔ جیسے جیسے ہماری جلد سوکھتی ہے ، یہ لچک کھو دیتی ہے اور روزمرہ کے استعمال کے دباؤ کی وجہ سے یہ پھٹ پڑتا ہے۔ یہ دراڑیں تکلیف دہ ہوسکتی ہیں لیکن یہ انفیکشن کے لئے ایک دیوہیکل بیکن بھی ہیں۔ صحت سے متعلق سنگین پریشانی ختم ہونے سے پہلے ہی پھٹے ہوئے جلد کا علاج کرنا ضروری ہے۔

جلد کا علاج کرنا

جلد کا علاج کرنا
انفیکشن کی جانچ پڑتال کریں۔ آپ کو انفیکشن کے علامات کی جانچ پڑتال کر کے آغاز کرنا چاہئے۔ اگر یہ علاقہ سوج رہا ہے ، پیپ یا خون جاری کررہا ہے ، یا بہت نرم اور تکلیف دہ ہے تو ، آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر یا مقامی ہیلتھ کلینک کے پاس جانا چاہئے۔ جلد کی دراڑیں انفیکشن کا بہت خطرہ ہوتی ہیں اور ان بیماریوں کے لگنے سے پیشہ ورانہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ [1]
  • اگر آپ کے پاس صحت بیمہ نہیں ہے (اور آپ امریکہ میں رہتے ہیں) تو ، کم آمدنی والے افراد کے لئے کلینک کی سرکاری فہرست میں جائیں۔ آپ کو ایک ایسا کلینک تلاش کرنے کے قابل ہونا چاہئے جو آپ کے پاس دستیاب رقم کی رقم کے حساب سے آپ کے بل کی پیمائش کرے۔
جلد کا علاج کرنا
اپنی جلد کو جراثیم کش دوا سے بھگو دیں۔ [2] اپنی جلد کو بھگو کر بنیادی دراڑوں کا علاج شروع کریں۔ ایک پیالہ ، بالٹی یا ٹب کو صاف کریں اور پھر اسے گرم (گرم نہیں) پانی سے بھریں۔ اس کے بعد آپ اپنی جلد کی جراثیم کشی میں مدد کے لئے تھوڑا سا ایپل سائڈر سرکہ ڈالنا چاہیں گے۔ [3] فی گیلن پانی کے بارے میں 1 کپ استعمال کریں۔ جراثیم کشی سے دراڑوں کے انفیکشن ہونے کے امکانات کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔
جلد کا علاج کرنا
آہستہ سے خارج ہوجانا۔ صاف واش کلاتھ کا استعمال کرتے ہوئے ، متاثرہ جگہ کو آہستہ سے رگڑیں۔ اس سے جلد کے مردہ خلیوں کو ختم ہوجائے گا اور وہ مصنوعات جو آپ اپنی جلد پر رکھیں گے وہ بہتر جذب ہوجائیں گی۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ نرمی کریں اور جو واش کلاتھ آپ استعمال کرتے ہیں وہ صاف ہے۔ [4]
  • ایک بار جب آپ نے درار کو مندمل کردیا ہے تو ، آپ زنگ آلودگی کی زیادہ جارحانہ شکلیں استعمال کرسکتے ہیں لیکن ایسا ہفتے میں ایک بار سے زیادہ نہیں کرنا چاہئے۔ آپ کی جلد حساس ہے اور احتیاط سے علاج کرنے کی ضرورت ہے۔
جلد کا علاج کرنا
مااسچرائزر کی ایک پرت لگائیں۔ اپنی جلد کو آخری کللا دیں اور پھر موئسچرائزر کی ایک پرت لگائیں۔ آپ اس نمی کو بند کردینا چاہیں گے جو آپ کی جلد کو بھیگنے کے ساتھ ملی ہے ، ورنہ آپ کو اپنی جلد کو مزید خشک کرنے کا خطرہ ہے۔ [5]
  • ہم لینولن پروڈکٹ کی سفارش کرتے ہیں لیکن اگلے حصے میں آپ کو دوسری سفارشات مل جائیں گی۔
جلد کا علاج کرنا
رات بھر گیلا ڈریسنگ لگائیں۔ اگر آپ کے پاس وقت ہے ، جیسے کہ اگر آپ راتوں رات یا ہفتے کے آخر میں اپنی جلد کا علاج کرسکتے ہیں تو ، گیلے ڈریسنگس سے جلد کو ٹھیک ہونے میں مدد مل سکتی ہے اور کم از کم آپ کو زیادہ سکون مل سکتا ہے۔ [6] گیلے ڈریسنگس میں کپڑے کی ایک نم پرت ہوتی ہے جو خشک پرت سے ڈھک جاتی ہے۔ تو ، مثال کے طور پر ، کہتے ہیں کہ آپ کے پاؤں پھٹے ہیں۔ ایک جوڑا جرابوں کو گیلا کریں اور پھر انہیں مروڑیں تاکہ وہ ٹپکنے نہ دیں۔ ان پر رکھیں اور پھر خشک موزوں سے ڈھانپیں۔ راتوں رات اسی طرح سوئے۔
  • ایسا کرنے کے ل important یہ ضروری ہے کہ اگر آپ کو شبہ ہے کہ دراریں متاثر ہیں ، کیونکہ اس سے انفیکشن مزید خراب ہوسکتا ہے۔
جلد کا علاج کرنا
دن کے وقت پٹیاں لگائیں۔ دن کے دوران علاج کے ل، ، دراڑوں کو مائع یا جیل "بینڈیج" پروڈکٹ سے بھریں ، یا کم سے کم اینٹی بائیوٹک پروڈکٹ سے جیسے نیسوپورین۔ اس کے بعد آپ حفاظتی کپاس سرجیکل پیڈ سے اس علاقے کا احاطہ کرسکتے ہیں اور گوج سے لپیٹ سکتے ہیں۔ اس سے درد کو کم کرنا چاہئے اور شفا یابی کے عمل کو تیز کرنا چاہئے۔ [7]
جلد کا علاج کرنا
جب تک درار ٹھیک نہیں ہوتا علاقے کو صاف ستھرا اور محفوظ رکھیں۔ دراڑیں بھرنے کے دوران اب آپ کو صبر کرنا ہوگا۔ مزید جلن سے بچنے کے ل the متاثرہ علاقے کو صاف ستھرا اور احاطہ کرنے کا یقین رکھیں۔ اگر دراڑیں آپ کے پیروں پر ہیں تو ، جرابیں پہنیں جو صاف ہیں اور انہیں دن میں کم از کم ایک بار (اگر دو بار نہیں) تبدیل کریں یہاں تک کہ درار ٹھیک ہوجائے۔ اگر دراڑیں آپ کے ہاتھوں پر ہیں تو ، جب باہر ہوں اور برتن دھونے جیسی سرگرمیوں کیلئے دستانے پہنیں۔

نمی کو برقرار رکھنا

نمی کو برقرار رکھنا
طویل مدتی موئسچرائزنگ کا معمول بنائیں۔ ایک بار جب آپ اپنی جلد میں موجود درار کو مندمل کرنا شروع کردیں تو ، آپ کی بہترین شرط یہ ہے کہ مزید شگافوں کو روکنے کے لئے طویل مدتی معمولات کا آغاز کریں۔ بدقسمتی سے ، یہ جلد کا مسئلہ ہے جو بہتر ہونے کے بعد اس کی روک تھام پر توجہ مرکوز کرنا بہتر ہے۔ جو بھی نمیورائزنگ روٹین آپ استعمال کرتے ہیں ، صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ آپ کو طویل مدتی برقرار رکھنے اور باقاعدگی سے استعمال کرسکتے ہیں ، کیوں کہ مستقبل کے مسائل سے بچنے کا یہی ایک بہترین طریقہ ہے۔
نمی کو برقرار رکھنا
ایک لینولن کریم ڈھونڈیں۔ لینولن ، جو اون سے پیدا کرنے والے جانوروں سے بنا ایک موم کی طرح مادہ ہے ، جلد کی حفاظت کا فطرت کا بہترین طریقہ ہے۔ مستقل طور پر استعمال ہونے پر ، آپ کو ہر دوسرے دن یا ہر تیسرے دن اسے لاگو کرنے کے قابل ہونا چاہئے اور پھر بھی وہی نرم جلد نظر آتی ہے۔ جب آپ پہلی بار اسے استعمال کرنا شروع کردیں تو ، اسے رات کے وقت آزادانہ طور پر لگائیں اور اسے اپنی جلد میں بھگنے کیلئے وقت دیں۔ [8]
  • بیگ بام امریکہ میں لینولین مصنوعات کا سب سے عام برانڈ ہے اور زیادہ تر دوائیوں کی دکانوں پر پایا جاسکتا ہے۔
نمی کو برقرار رکھنا
دوسرے موئسچرائزر میں صحیح اجزا تلاش کریں۔ اگر لینولن کا استعمال نہیں کررہا ہے تو ، آپ اس بات کا تجزیہ کرنا چاہیں گے کہ آپ کیا نمی بخش چیزیں خریدتے ہیں۔ آپ کو صحیح قسم کے اجزاء والی مصنوعات کی ضمانت دینا ہوگی ، اس کی ضمانت دینا کہ آپ کو صحیح اثر پائے گا۔ بہت سے موئسچرائزر میں بہت سارے قدرتی ، صحت مند آواز والے اجزا شامل ہوں گے لیکن وہ در حقیقت آپ کی جلد کو زیادہ مدد نہیں کریں گے۔ اس کے بجائے آپ ان کو اجزاء کی فہرست میں دیکھنا چاہتے ہیں: [9]
  • Humectants ، جو آپ کی جلد میں نمی کھینچتے ہیں۔ مثالوں میں گلیسرین اور لییکٹک ایسڈ شامل ہیں۔
  • Emollients ، جو آپ کی جلد کی حفاظت کرتے ہیں۔ مثالوں میں لینولن ، یوریا ، اور سلیکون تیل شامل ہیں۔
نمی کو برقرار رکھنا
نہانے یا ججب کرنے کے بعد براہ راست ہلکی سی پرت لگائیں۔ جب بھی آپ غسل کرتے یا اپنی پھٹی ہوئی جلد کو پانی سے بے نقاب کرتے ہیں تو ، آپ قدرتی تیل دھو رہے ہیں جو آپ کی جلد کی حفاظت کرتے ہیں۔ ہر شاور کے بعد کم از کم ہلکی سطح پر موئسچرائزر لگائیں ، ساتھ ہی ساتھ جب بھی آپ اپنے پیروں کو بھگو دیں۔
نمی کو برقرار رکھنا
رات کو موئسچرائزر کی ایک موٹی پرت لگائیں۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، رات کو سونے سے پہلے موچچرائزر کی ایک موٹی پرت لگائیں۔ اس سے آپ کے پیروں کو وقت مل جائے گا کہ آپ اس سارے شفا یابی کی مصنوعات کو واقعی طور پر بھگو دیں ، جبکہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اسکویشی جلد سے پریشان نہ کیا جائے۔ اپنی جلد کو موئسچرائزر میں گاڑھا کرکے ڈھانپیں اور اس کے بعد اس میں لچکنے کے بعد موئسچرائزر کی حفاظت کے ل a ایک پرت لگائیں۔ [10]
  • اگر دراڑیں آپ کے پیروں پر ہیں تو موزے استعمال کریں۔ اگر دراڑیں آپ کے ہاتھوں پر ہیں تو دستانے استعمال کریں۔

مسئلہ کو کنٹرول کرنا

مسئلہ کو کنٹرول کرنا
صحت سے متعلق مسائل کی جانچ کریں۔ صحت سے متعلق بہت سے مسائل ہیں جو اس طرح کی خشک جلد کا سبب بن سکتے ہیں۔ آپ اپنی صحت کی جانچ کرنا چاہتے ہیں اور یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ ان میں سے کوئی بھی مسئلہ آپ کو متاثر نہیں کررہا ہے۔ اگر آپ کسی بڑی حالت میں مبتلا ہیں تو ، دراڑوں کے دوبارہ ظاہر ہونے اور انفیکشن ہونے سے پہلے اس کا علاج کرنا ضروری ہے ... یا اس سے پہلے کہ زیادہ خطرناک علامات سامنے آجائیں۔ [11]
  • ذیابیطس ایک بیماری کی ایک عام مثال ہے جو شدت پسندی میں شدید خشک جلد کا سبب بن سکتی ہے۔ [12] ایکس ریسرچ کا ماخذ
  • اگر آپ کے صحت سے باہر کے عوامل ہیں تو معلوم کرنے میں مدد کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
مسئلہ کو کنٹرول کرنا
اپنے قدرتی تیل نکالنے سے گریز کریں۔ آپ کا جسم قدرتی طور پر تیل پیدا کرے گا جو آپ کی جلد کی حفاظت اور درار کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم ، غسل کرنے کا ایک غلط طریقہ آپ کی جلد کو ان قدرتی تیلوں سے چھین سکتا ہے اور آپ کو خطرہ میں ڈال سکتا ہے۔ زیادہ تر آپ سخت صابن اور گرم پانی سے پرہیز کرنا چاہیں گے ، کیوں کہ دونوں آپ کے جسم کا تیل چلاتے بھیجیں گے۔ [13]
  • اگر آپ اپنے پیروں کو بھیگتے ہیں تو ، پانی میں صابن کا استعمال نہ کریں۔ عام طور پر آپ اپنے پاؤں کی طرح حساس جلد پر صابن سے بچنا چاہتے ہیں۔ پانی اور واش کلاتھ صاف ہونے کے لئے کافی سے زیادہ ہونا چاہئے۔
مسئلہ کو کنٹرول کرنا
اپنی جلد کو عناصر سے بچائیں۔ جب ہوا واقعی ٹھنڈی ہوجاتی ہے تو وہ خشک ہوجاتی ہے۔ جس علاقے میں آپ رہتے ہیں وہ قدرتی طور پر خشک بھی ہوسکتے ہیں۔ یہ خشک ہوا قدرتی طور پر آپ کی جلد سے نمی نکالتی ہے۔ شام کو ہوا میں نمی ختم کرنے یا اپنی جلد کی حفاظت کرکے اپنی جلد کو خشک ہونے سے بچائیں۔ اپنے گھر یا دفتر میں ہیومیڈیفائر رکھیں اور جب آپ باہر جائیں تو موزے اور دستانے پہنیں۔ [14]
  • آپ کی جلد کو دھوپ سے بھی بچانا چاہئے ، جو وقت گزرنے کے ساتھ نقصان اور سوکھ پیدا کرسکتا ہے۔
مسئلہ کو کنٹرول کرنا
اپنے جوتے تبدیل کریں۔ اگر آپ جن دراڑوں کا تجربہ کرتے ہیں وہ بنیادی طور پر آپ کے پیروں پر ہوتا ہے تو ، آپ اپنے جوتے پر ایک نظر ڈالنا چاہتے ہیں۔ [15] کھلی پیٹھ اور ناقص بھرتی والے جوتے پہلے ہی حساس جلد پر بہت زیادہ دباؤ ڈال کر دراڑیں پیدا کرسکتے ہیں۔ بند جوتے استعمال کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ وہ بہت آرام دہ ہیں۔
  • ٹہلنے والے جوتے میں سوئچ کریں یا کم سے کم insoles استعمال کریں تاکہ اپنے پیروں کو دباؤ سے بچائیں۔
مسئلہ کو کنٹرول کرنا
پانی زیادہ پیا کرو. پانی کی کمی یقینی طور پر آپ کی جلد کو خشک ہونے کا زیادہ خطرہ بناسکتی ہے اور جب آپ اسے نا مناسب دھلائی اور خشک ماحول کے ساتھ جوڑتے ہیں تو یہ پھٹی ہوئی جلد کے لئے ایک نسخہ ہے۔ [16] اپنے جسم کو صحیح طور پر ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے ہر دن کافی مقدار میں پانی پئیں۔ [17]
  • صحیح رقم کتنی ہے یہ انفرادی شخص پر منحصر ہے۔ عام طور پر ، اگر آپ کا پیشاب پیلا یا صاف ہے تو ، آپ کافی ہو رہے ہیں۔ اگر یہ نہیں ہے تو ، آپ کو زیادہ پانی پینے کی ضرورت ہے۔
مسئلہ کو کنٹرول کرنا
مناسب غذائی اجزاء حاصل کریں۔ صحت مند بڑھتے رہنے کے ل Your آپ کی جلد کو بہت سارے وٹامنز اور غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ اس بات کو یقینی بناتے ہوئے اپنی جلد کے معیار میں کچھ بہتری لا سکتے ہیں کہ غذائیت کی کمی آپ کی پریشانی کا سبب نہیں ہے۔ اپنی جلد کو صحت مند ہونے کی ضرورت میں مدد کرنے کے ل help ، بہت سارے وٹامن اے ، وٹامن ای ، اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ حاصل کریں۔ [18]
  • ان غذائی اجزاء کے اچھے ذرائع میں شامل ہیں: کلی ، گاجر ، سارڈائنز ، اینکوویز ، سالمن ، بادام اور زیتون کا تیل۔
مسئلہ کو کنٹرول کرنا
اپنے وزن کا اندازہ کریں۔ موٹاپا اور زیادہ وزن عام طور پر شدید خشک جلد کی شرائط سے منسلک ہوتا ہے۔ اگر آپ خود کو خشک جلد کی دشواری کو شکست دینے میں ناکام محسوس کرتے ہیں اور کوئی بھی صحت کے عوامل کارگر نہیں ہیں تو آپ وزن کم کرنے کی کوشش پر غور کرنا چاہیں گے۔ یاد رکھیں کہ اس پھٹے ہوئے جلد میں انفیکشن کا شدید خطرہ لاحق ہے: جب کہ یہ مسئلہ چھوٹا معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن یہ در حقیقت انتہائی خطرناک ہوسکتی ہے اور آپ کو اس مسئلے کو خارج نہیں کرنا چاہئے۔
مسئلہ کو کنٹرول کرنا
اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ایک بار پھر ، اگر آپ کو کبھی بھی تشویش ہے کیوں کہ دراڑ دور نہیں ہوگا یا اس کی وجہ سے وہ انفکشن ہے ، تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے ملیں یا کسی کلینک میں جائیں۔ یہ ایک عام مسئلہ ہے اور بہت سارے حل دستیاب ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کو یہ معلوم کرنے میں مدد کرنے کے قابل ہونا چاہئے کہ اگر یہ کوئی مسئلہ ہے تو آپ معمول کے ساتھ شکست دے سکتے ہیں ، یا اگر انفیکشن سے بچنے میں دوا کی ضرورت ہوگی۔
میں اپنے پیروں میں دراڑوں کو کیسے ٹھیک کرسکتا ہوں جو اب خشک اور مردہ جلد میں ڈھک چکے ہیں؟
ہر رات اپنے پیروں کو گرم پانی میں بھگو دیں ، پھر خشک یا پھٹی ہوئی جلد کے ل made خاص طور پر تیار کردہ لوشن کو اپنے پیروں پر لگائیں اور کچھ موزے رکھیں۔ اگر ممکن ہو تو ، نمی میں تالا لگانے کے لئے موزوں میں سویں۔ اس رات کو تیز ترین نتائج کے ل Do کریں۔
کھردری اور پھٹی ہوئی جلد کا علاج کیا ہے؟
سونے سے پہلے اپنے ہاتھوں یا پیروں پر لوشن لگائیں ، پھر دستانے یا موزے رکھیں۔ یہ متعدد راتوں تک کریں جب تک کہ جلد نرم ہوجائے۔
میں پھٹے ہوئے جلد کو بازیافت کرتا ہوں۔ میں اسے ٹھیک کرنے کے لئے کیا کرسکتا ہوں تاکہ یہ واپس نہ آئے۔
باقاعدگی سے مااسچرائزنگ لوشن یا کسی طرح کا تیل لگا کر اپنی جلد کی نمی کو برقرار رکھیں۔
میرے ہاتھ اور انگلیاں پھٹی ہوئی ہیں ، خون بہہ رہا ہے اور بہت ڈنکا ہے۔ میں کیا کروں؟
اگر انفیکشن کے آثار ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ پھٹے ہوئے ہاتھوں کے لئے موئسچرائزر میں سرمایہ کاری کریں اور اسے مستقل استعمال کریں۔ اپنے ہاتھوں کو ویسلن میں ڈھانپنا اور رات بھر ان پر روئی کے موزے پہننا بھی کافی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
ہیل کے آس پاس قدرتی طور پر خشک جلد یا موٹی خشک جلد (کالس) جو ٹوٹ جانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے اکثر پیروں کی زیادہ سرگرمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
بیک اوپن سینڈل یا جوتے ایڑی کے نیچے چربی کو ساتھ والے راستے میں بڑھنے دیتے ہیں اور ایڑیوں پر دراڑ کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
سخت فرش پر کام یا گھر پر طویل عرصے سے کھڑے رہنے سے پیروں میں دراڑ پڑ سکتی ہے۔
بیماریوں اور عوارض جیسے ایتھلیٹ کے پاؤں ، سوریاسس ، ایکزیما ، تائرایڈ کی بیماری ، ذیابیطس اور جلد کی کچھ دوسری حالتوں میں پھٹے ہیلس کا سبب بن سکتا ہے۔ مشورے کے ل your اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے ایڑی کے نیچے معمول کے چربی پیڈ پر دباؤ بڑھ سکتا ہے ، جس کی وجہ سے اس کے اطراف کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اور اگر جلد میں نرمی کا فقدان ہوتا ہے تو پیروں پر دباؤ پھٹے ہوئے ایڑیوں کا باعث بنتا ہے۔
پانی کی مسلسل نمائش- پانی ، خاص طور پر بہتا ہوا پانی ، اپنے قدرتی تیلوں کی جلد کو لوٹ سکتا ہے اور اس سے جلد خشک اور کھردری رہ سکتی ہے۔ نم علاقے میں طویل مدت تک کھڑے رہنا جیسے باتھ روم خشک اور پھٹے ہوئے ایڑیوں کا سبب بن سکتا ہے۔
اپنے پیروں پر فائل نہ لگائیں۔ اس سے تکلیف ہوگی۔
کسی کو بھی درار کے گرد کالس کو دور کرنے کے لئے بلیڈ کا استعمال نہ کرنے دیں
maxcatalogosvirtuales.com © 2020